在参加这个活动之前我一直犹豫不决，去与不去一直在我的脑海中盘旋。去了怕自己无法完成，无法坚持，会中途退缩；不去又怕自己错过了这个锻炼自己、丰富人生的绝好机会。本想借身体不舒服这个正当理由放弃（在去的前一天因身体不舒服，请假半天）。可同事的鼓励让我最终战胜了自己，在“挑战自我，突破自我”这个信念的支撑下，我最终选择了参与。 在黄巢山两天一夜的时间里，团队的力量、队员的协作及人与人之间无私的奉献精神，时时刻刻感动着我，让我分分秒秒都怀有一颗感恩的心。 我有幸成为四队的队花，即副队长。在当选的那一刻，我不停地告诫自己，我一定要挑战自我，超越自我。只有把自己做好了，才能给我们的队员做一个最好的榜样，才能协助队长带好我们的团队冲破一切难关。在活动的开始，我也曾抱怨我的运气，我怎么被分在这样的一个团队。我也曾抱怨过我的队员，抱怨是他个人的原因拖了我们团队的后腿。可抱怨有什么用？人一生下来就无法选择你的亲人，队友像是我的亲人，我没有选择的余地，也没有抱怨的资格。我唯一能做到的只有去包容他们，爱护他们，关心他们，帮助他们，和他们一起走过风雨，和他一同并肩前进。 《高空速降》是我敢于挑战自我的第一关，也是这次活动我能战胜自己的关键一关。如果是以前，我绝对不会相信自己有这个胆量，但这次我却做到了。我知道我的信心来源于我当选队副的那一刻。因为那一刻我感觉到了自己肩膀上的重任，感觉到了如何配合队长去带好我们团队是我的责任。如果连我都不敢去做的事，连我都没有敢于尝试的勇气，我如何要求我们的队员去做？如何要求我们的团队去做？只有我做好了自己，我才能给他们鼓励，给他们经验，给他们勇气。于是我上去了，下来了，一点都不怕。因为我跨过了自己心里的那道坎，我战胜了自己。 《生死电网》也是我感触较深的一个活动。在生死关头，在人生的许多重要时刻，有多少人为你付出了汗水，有多少人成为你前进的垫脚石，有多少人在关键的时刻扶了你一把，有多少人在你面对困难的时候对你不离不弃。而你还记得他们吗？你还知道他们在哪里吗？他们曾经与你共患难，现在你是否与他们共享成果？在你成功的那一刻，你有否想过是他们的付出才有你今天的一切？在他们困难的时候，你有否想过我有责任有义务拉他们一把？“不分你我，共享成果。”这是我们企业的团队精神。“不抛弃，不放弃”这是我们做人的原则。 信任是人与人相处中最重要的一个环节。只有你相信对方，不猜疑，不害怕，对方一定能够和你并肩前进。哑巴与盲人的活动让我充分感受到了什么是信任。当那双厚实的大手牵住我的时候，我知道我要跟他走。我可以放心地跟他走，他也可以安全的把我带到我们要去的地方。一路上他会为我挡风遮雨，一路上他会为我披荆斩棘。在上坡的时候，他的那双大手会托住我，让我不会下滑。在树林的时候，他那一双大手会护在我的头上，让我不会被树木刮伤。我只知道，他是我的战友。我一直在想，在我的人生中还有多少个人像他这样默默地帮助我，保护我，给我指引方向。而我却从不曾跟他们说声谢谢。他们也从不曾向我要求回报过。他们或是我的亲人，或是我的朋友，在我最失意的时候，在我最困难的时候，在我最伤心的时候，是他们的关心、理解、爱护让我渡过了每一个难关。 时间过得真快，两天过去了，活动结束了。我们队得了第一名，我觉得这是实至名归。在这两天一夜的时间里，我们队从倒数第一名一直追到全队第一名。这靠的是一种坚持的信念，靠的是一种不服输的精神。在倒数第二名的时候，我鼓励我们的队员，我们一定要努力，不要气馁，采取强者帮助弱者的组合。在第二名的时候，我鼓励我们的队员，我们一定要保持这个优势，注意防守并向最高的目标进攻。在第一名的时候，我们全体队员在队长的带领下，团队协作，不骄不躁，献计献策，信心十足，最终实现最高目标。 现在活动虽然结束了，可我的心还久久不能平息。这次活动不仅释放了我的潜能，还释放了我的内心，我学会了感恩我身边的人。是他们无私的奉献，是他们真诚的对待，是他们真心的帮助，是他们发自内心的爱，让我在人生的道路上得以如此平坦。在这里我要感谢我们四队的队员，是你们的服从，是你们的配合，是你们的支持，是你们的坚持，是你们永不言败的精神，让我感受到了团队的力量。在这里我要感谢我们的全体队员，是你们的参与让我感受到了什么是竞争，什么是对手，什么时候需要全力以赴，什么时候需要化敌为友。在这里我要感谢我们的领导，是你让我成为公司的一份子，让我融入这个大家庭。感谢我们的企业，是你给我一个很好的平台，让我在工作中不断的学习和进步。感谢我们的同事，是你的关心和帮助，让我可以在这里开心的工作。感谢企业举办的这个活动，是它让我们大家知道了什么是爱，什么是责任，什么是感恩。

2010年11月13日-14日，企业组织大家到南安黄巢山进行了为期两天一夜的户外拓展训练。在这次训练中，虽然过程很辛苦，但是感受颇深： 一、感受到集体的智慧、众人的力量是无穷的。 大家都是来自少林企业不同的部门或不同分公司的员工。拓展一开始，教官就将所有参训员工分成4个队，让每个队员勇敢地站出来做个自我介绍，让我们相互认识。通过这一小小环节，使我立刻深深地被这个团队氛围所感染。在接下来的几个训练项目中，我更是被这种团队精神所鼓舞，所感动。因为这些训练项目（生死电网、毕业墙、风雨人生路等）不是一个人能完成的，需要大家的共同配合。通过训练，让我对“团结就是力量”这句话的有了更深的理解。在工作中，我们也要努力提高集体的凝聚力和战斗力，齐心协力，相信团队的力量是无穷的。只要你肯用心肯付出，没有克服不了的难关。 二、挑战自我，超越一切！ 一个个项目的训练让我们埋怨声少了，相互帮助与分工协作多了。我们共同跨过了一道道难关，感受到人与人之间的沟通及团队间的协作是很重要的；领悟到了不抛弃不放弃的少林魂。在每个强训项目后教官都会问大家，你们好吗？虽然大家很累，但都会用非常响亮的声音来回应“好，很好，非常好，耶！”，这就是荣誉与集体凝聚力的体现。在我们一生的工作和生活中，会遇到各种各样的困难。当面对困难时，是选择挑战，还是退缩？关键在于自己的态度。只要相信自己，全心投入地就会有好的结局。 通过这次短暂、艰苦而又难忘的拓展训练，我们少了分傲气，多了分坚强；少了分依赖，多了分自强；少了分怨天尤人，多了分勇往直前。让我深刻体会到团队的力量是巨大的，团队的力量胜过一切！如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。我坚信：通过这次训练，全体员工在今后的工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜困难，迎接美好的未来。

因为多种颜色，彩虹才会如此美丽。团队也是！——彭加庆 超越自我，完善自我，团队精神，不分你我，共享成果。——魏竟煌 原来他们都那么可爱！——林宝琴 一次身心的洗礼，痛并快乐着......——吴秋玉 精诚团结：没有完美的个人，只有完美的团队；团队协作是精髓，团队精神是灵魂；团队沟通是纽带，团队执行是保证；团队信任是坦诚，团队齐则泰山移。——魏怀安 此情可待成追忆，只是当时已惘然。所谓豪情壮志、豪言壮语，多是事前想像，或是事后回味。——李佩璇 正确认识竞争,感谢竞争对手让我们成长。——吕拾霞 团结就是力量!——傅剑秋 勇往直前，向前冲，胜利就在前方！——吴文琴 发挥了团队拼搏的精神，也学会了锻炼自己怎样去做人，怀有一颗感恩的心的深刻的感悟！ ——庄慧燕 要想走得快就一个人，要想走得远就一个团队！——吴一欣 一个团队，需要配合与协作！患难见真情，付出终有回报！——刘宝英 让我明白了什么事团体协作精神，团结就是力量！——张涛 不抛弃，不放弃！——郑阿勇 越难走的路，就越少人走。当你征服之后，你会发现，越难走的路越有美丽的事物。——朱强 信任是一种托附，它是对被信任者责任心和能力的衡量。——董艺莹 告别团伙，走向团队。——游静 黄巢山，让我重获信心的地方，少林团队崛起的地方。——陈成皿 心中有梦要行动，全力以赴向前冲。——许爱虹 lifeiswhatyoumade，sotryyoubesttomakeitbeautiful.——林建强 拥有优秀的团队，一切的困难将不再是困难。——张盛旺 纪律是团队的第一生产力。——唐静 一个人走得快，一队人走得久。——黄德凯 挑战自我，战胜自我。一路有你，风雨同舟。心怀感恩，勇于说爱。——苏彬斌 只有团结一致的团队，才能创造出更好的明天。——杨志伟 感受到自己是一个很有自信的人，而且觉得梦想可以通过努力达成。——陈婉琼 两天的训练，是我的一次身心拓展。在几个拓展项目的活动中让我体会到，一个人做不了的事，在团队中，你能！团队的凝聚力能激发你的潜能。——冯宏 执行、执行、再执行。——丁建荣 一个优秀的团队必须要有明确的目标。——程克清 心连心，手牵手，朝着目标向前走！——刘珍丽 团队之间要配合，对上层领导要绝对服从。——陈云燕 团队的力量是无穷的，信任的结果是感人的！——苏秋美 大爱无疆！——谢志坚 成功离不开团队！——许东升 忠于职守，为工作努力而奋斗——郭志宏 腰酸背痛腿抽筋——郑枝华 这是我第一次参加拓展训练。虽然只有短短的两天，却给了我很多启发和经验。在工作中，相信队友，我们也要相信团队的力量，这样成功的机会就会增大。遇到困难我们要坚定信心，勇敢地迈出第一步，就会克服一切困难。互相帮助，信任彼此，热爱我们的团队！——陈文亮 真心投入，真情感受，真诚回报。——陈炜